「首の後ろ側を開いて」 このように、開く、開ける、広げろと言われたとしても、 本当に広げたりしてはいけない。 もし、素人がそうやろうとすれば、 ただ首の後ろの筋肉を固めてしまうだけになってしまうから。 だから、言葉の読み換えをする必要がある。 …

昨日のラジオ番組で、マインドフルネスの紹介をしていた。 その簡単なやり方として、呼吸法というものがある。 無という瞑想状態になることは難しいので、 とりあえず一つのことに集中することで、 それに近い状態になるのだという。 呼吸をするときに、自分…

高音で声が出なくなる時、「もっと喉を楽にして」と言われる。 そんな時に思うのが、「楽に高音がでるわけがない」である。 高音を出すには、「呼気の速度を上げ、喉頭を下げて、 声帯をしっかりと引っ張らなければならない」と思っているからだ。 だから、…

前記事の最後に、「自分の声」を聴くということを書いた。 それは、これまで自分の声が正しく聴けていなかったことでもある。 正しい声の聴き方とは、自分の内部の骨伝導を無視して、 耳の鼓膜だけで聴くことだと思う。 骨伝導を含めた声の方がより良く聞こ…

前記事の続きだが、自分はリップロールが得意であるため、 唇周辺の脱力は以前からできている方だと思っていた。 しかし、今回、本当の脱力を経験したことによって、 他のまだ脱力しきれていない部分も分かるようになったと思う。 今までの脱力は、無理やり…

倉庫のように天井が高く広い空間があったので、 そこで声を出してみた。 近隣には人の気配も無く、大きな声を出しても誰に聞かれる心配もない。 そういう空間だと、声が壁から跳ね返ってくるのに時差があるのか、 自分の声がいつも以上にしっかりと聴き取る…